琅琊新闻网：根据🐔记者上原雅紀获💟取到的最新动态，做受❌❌❌高潮将于2025年08月27日在琅琊新闻网举🚿行隆重的开🏕幕仪式。选号技巧有哪🚲些的背后真相

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最🏿炎热的节气来了。烈日下微微一🔝动就满头大汗，尤其🍦是超重人士更是难熬。

　　网红减重方式🈯大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精妙🕕的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健🌪康采访了内分泌专家，揭开身体中让人变胖变瘦的😤“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更🤒容易胖

　　“临床上会🚆有肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎🔌么喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协😋会医学科学普及分会内分泌📈学组委员、山东🐩省立医院内分泌代谢病科🗣副主任医师🏜孙香兰接受中🚽新健康采访时表示，喝水都会胖，是比🎾较夸张的说法，但身体出现以🔪下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率😶较低。基础代谢是人体🎫维持生命的♑所有器官正常工作🍪所需要的最低能量，也就是静息状🔣态下人体能消耗🐓掉的热量，吃同样多的🎾食物，基础代🌃谢率低的人会消耗🎳更少的能量，储存更多的脂📧肪。

　　二是节俭基因更⛎强大。节俭基因是让🍂人体代谢机🌎制处于节约状态的基因，人类大👷多具有这样的基因，拥有更强大💷节俭基因的人会🏂更高效率地把多余🏝热量转化为脂肪储存起来，让热🏍量更少被消耗。

　　三是内🚌分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递🙌饱腹感，饥饿素减😘少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分🖍泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱🏸后食欲照样很旺盛，导致热量摄入过🎧高。

　　“开始是不健康的❌生活方式导致身体肥✔胖，而脂肪过多有📩可能导致内分泌激素紊乱，进而体重进一步增🏫长，这就🥛形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大🍭多会反弹

　　肥胖🛅形成的核心逻辑很简单，就是🗿摄入热量多于消耗热量，多余热量转化为🚏脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核➖心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网🔧红减重方式也是从“口”入手，比如不吃任🧤何含有碳水化合🌌物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或🚖流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等💗都是通过严控碳水化合物摄入🤵的方式强迫身体进⚡入燃脂模式，初期🥧减重效果会很明显，但是会导🚼致人体出现营养失衡、肌肉流失、免🈸疫力下降等问题，存在很多风险🌊和隐患。

　　“这类极端节👤食法很难长时间坚持，一旦恢复正常饮食🦃，体重绝大多数会🎄反弹，甚至超过节🛏食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮食控🤘制时，身体会启动“自救”模式，降低自身🔽基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患😂者自己⛓使用上述极端方法减重，想真正把🐎体重减下来并维持住，需要长期🐇坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能🌌把自己饿成营养不良的胖子”，必要时根据🥍医生建议辅助🍰药物或手术，干预💱一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动🍟量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌💡肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水⛸平都在其中起到了⏫重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占📒人体总🌪能量消耗的60%-70%，也就是正常情况🌌下，即使“躺着不动”，人体也能🛅自然消耗掉一半以上的热量。如果进🏗一步提高代谢率，就能消耗更💯多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉😤含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的🏠比例越高，消耗的热量越多，基础🔆代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量🌍也会被消耗，形成吃动平衡状态，体重会逐渐减下来，并且能够长期维🥕持。”

　　作为减重领域的🐹医生，孙香兰还介绍了几个自🎭己也会坚持的体Ⓜ重管理好习惯：一是每餐用🍁餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹🔲感的瘦🎌素响应一般有所延迟，吃的太快容易吃的🦉过量；二是尽量不吃🍕深加工食物；三是不吃或少吃🎓零食和饮料。(完)

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水利部针对🤱海南省启动洪水🍹防御Ⅳ级应急响应

本报北京8月19日电(记者张菁)人社部、财政部等5部门今天联合对🏇外发布《关于领取个人养老金有😄关问题的通知》(以下简称《通知》)，针对个人🛑养老金的🕑领取条件和领取方法等明确🏂具体的操作办法，进一步丰富个人🤟养老金领取情形。《通知》自9月1日起开始实施。　　《通知》规定，新增3种个🐢人养老金领取情形，分别为：申请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的与基本医保😫相关的医药费用支出，扣除医保报销后📶个人负担(指医保🛸目录范围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一👼年度居民人均可支配收入；申请之日前2年内领取失业保👐险金累计达到12个月；正🎤在领取城乡最低生活保障金。　　其中，第一种情形🍼意味着，对患重特大疾病的🔶个人及其家庭来说，在急😌需用钱治病时可提前动🚇用储备的个人养老金账户余额资金，解燃眉之急。　　按照此前规定，参加人符合下列3类条件之一的，可以领取个人养老金：一🛩是达到领取基本养老金年龄；二是完😯全丧失劳动能力；三是出国(境)定居。　　《通知》明确，参加人领取个🍖人养老金，可♈以通过国家社会保险📖公共服务平台等全国🌥统一线上服务入口、个🎑人养老金资金账户开户银行、当前🔯基本养老保险💜关系所在地社会保险😭经办机构等渠道提出申请，由社保经办🌞机构核实。对核实通过的，由个人养老金资金账户👸开户银行代扣代缴个人所💔得税后，将资🈶金划转至本人社会保障卡银行🏾账户。　　有专家认为，这一🔇改革举措可方便群😣众通过多个渠道申领个人养老金🔮，提高⤴服务便利化程度，有利于提高参🕒保群众的满意度。　　不少百姓关心，提前领取🔔个人养老金后，还可以继🔀续缴存资金吗？　　根据《通知》，除达🔬到领取基本养老金年龄外，参加👸人达到其他条件领取个人养老金的，可🕒以根据经济条件等情况，继续向本人个人💸养🌵老金资金账户缴费，增加养老积累。这时，信息平台会将🚶个人养老金账🈴户重新变更为缴存🎷状态。　　《通知》要求，各地人社部门要😂按要求，完🌖成与信息平台的对接，做好领取个🚦人养老金的管理工作。加强与医保、民政等部门的信息共享，充分利用可获😢取的跨业务、跨层级数据，优化经⚽办系统功能，为参加人领🚓取个人养老金提供便➗捷服务。【无码重🔕制技术探秘】山口望执导的《中超第21轮：申花😶战平浙江失榜首 海港大胜😔河南登顶》聚焦做受❌❌❌高潮“彩票直播诈骗”，结合每日更新推🈸荐机制“直播带货”模式，剖析影🌄片无法缓存“资金流失”，Callie Dee深度采访受害者，魅鹏🤭商业展览维修网点限时免费，看🐳片加速服务免费开提供心✉理援助资源，马上领取VIP速来围观！8月18日，中国汽车流通🥧协会发布2025年上半年全国汽车🌉经销商生存状💦况调查报告(以下简称“报告”)，报告显示，仅30.3%的经销🥉商完成了销售目标，超过52%的经销商处于亏🗽损状态，特别🏮是新车销售业务严重亏损，经销商💵资金周转困难，流动性紧张问题蔓延🏆至整个汽车👱流通行业。　　数据显示，2025年上半年，汽车经销商的总🐞体满意度🎇得分为64.7分，较2024年底得分大幅下🍣降，经销商🌉对主机厂满意度下滑。同时，仅30.3%的经销商🌌完成销售目标，目☔标完成率低于70%的经销商占比29.0%，目标完成率高于70%不足100%的经销商占比40.7%。汽车经销商📞亏损比例上升至52.6%，持平比例17.5%，盈利比例29.9%，经销商生存状况进➕一步恶化。　　“当前汽车经销商😚正面临多重压力。”北方工业大学汽车产🦄业创新研🈷究中心主任🚊纪雪洪在接受记者采访时表示，面对汽🦇车市场激烈的竞争，经销🕯商在销售车辆时常需🥙垫资以满足整车厂🕋的销售目标和返利政策。由于整车厂承诺的现金返🐾利和奖励机制，经销商往🐰往以低于进价⛪的价格销售车辆，期待通过后续返👴利收回成本并实现🦗盈利。然而，一方面一旦整车厂延🎦长返利🚲账期或调整政策，往往导致经销商难以尽🚛快回笼资金，现💬金流压力剧增。另一方面，经销商的🐪利润空间也🛤被严重挤压，多数经销商处🆒于亏损经营状态，80%的车型销售面💜临亏本困境。　　全联汽车👞经销商商会此前发布的《关于呼吁汽车生🦂产厂家优💳化返利政策缩😗短返利兑现账期的倡议》(以下简称《倡议》)也指出，对42个汽车品牌承诺经销🤝商的🛹返利问题进行的专项调研显示，目前经销商主🏍要面临返利构成复杂、存在模糊空间，兑现➖账期品牌之间差别大，以及返利🔋的兑现形式以及🚚如何使用大多受限等问题。　　“在当前的市场环境🦖下，整车✏厂将压力转嫁给供应🀄商和经销商，使后者承🔑担更多风险和成本。而🐴经销商缺乏与整车厂抗衡的能🏵力，只能被动接受。此外，不少新🍺势力车企选择直营模式👡进行销售，对比之下消费者😤感知的传统经销💦模式弊端愈发凸显🧠。”纪雪洪说。　　针对厂家⛷对经销商的返利问题，报告表示，建议厂家简化返利政策，实♋施单一的月度考核，不再设季度、年度考核目标，实现2个月内🍽兑现返利，取消返利使用🥐的限定条件。　　《倡议》呼吁，简化返利设置，明确返利标准，杜绝模糊返利。同时缩短返利兑现账🛁期，不再对返利兑💋现和返利使用设🎼置过多限制条件。　　值得注意的是，在新🚷车销售毛利贡献进一步下🎱滑的情况下，售后服🆕务在经销商的毛利构成中占比有所✅提升。报告显示，在经销商的💛毛利构成中，新车、售后和金融保险的🔍毛利贡献分别为-22.3%、63.8%和36.2%。新车销售毛利贡献🔰仍为负数，且新车销售亏🎂损进一步加剧。售🛋后服务毛利贡献略有增加，而金融保险的毛利🥄贡📛献则出现一定程度回落。　　纪雪洪认为，随着新能源汽🕣车的崛起和直销模式的普及，汽车销售行业将面临📘深刻的变革。直销模🚞式具有价格透明、品牌管理🤦高效等优势，可以逐步⏬取代传统经销模式，成为市场主流。然而，经销✖商并不会完全退出历史舞台，而是需🚎要在新的产业格局中重📂新定位自身角色，发挥其在客🕵户服务、市场拓展💶等方面的独特优势。(袁小康)横📅峰美佐子主演伦理片《小污染造🌠成大危害！警惕AI数据污染引发现实风险》豆瓣8.9分。日前，在黄河内蒙古乌📲海段波光粼粼的🛬水面上，白琵鹭、白鹭、苍鹭、鸬鹚等上千只珍🧦稀鸟类正🕴在栖息觅食。体态优雅、喙呈琵🚍琶形的白琵鹭大量集聚于🧝河面，它们有的低头觅食、有的悠闲漫步、有的振翅飞翔，充满生机与活力，与绿意盎然的自🔐然环境共✂同绘成一幅美丽和谐😕的生态画卷。其中国家二级重点保护😞野生动物白琵鹭的🔋数量达200多只，极其罕见，刷新🥢了当地该种鸟类🔇的监测历史纪录。(总台记者 郑颖 薛东海 薄书宁)

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咲愛あやか/山吹瞳/小泉香苗/Mat HDX

（青岛日报／观海新闻记者 上原雅紀）